C-vitamiin

Ettevõtte eelis

Ühe peatuse lahendus
Oleme Hiina juhtiv professionaalne toorainetarnija, kellel on rohkem kui 10-aastane ekspordikogemus, pakkudes tootjatele ühekordseid tarnelahendusi alates toorainest kuni tarnimiseni.

Kvaliteedi tagamine
Meil on professionaalsete teadmiste ja kogemustega tehniline meeskond toorainete rangeks haldamiseks ja testimiseks ning meie tooted vastavad rahvusvahelistele sertifitseerimissüsteemidele ja standarditele.

Kiire kohaletoomine
Teeme koostööd mitmete logistikateenuste pakkujatega, et pakkuda oma klientidele kiireid, usaldusväärseid ja kulutõhusaid tarne- ja turustusteenuseid, mille tarneaeg on tavaliselt 1-2 nädalat.

Lai äriulatus
Meie kliendid on pärit Ameerikast, Euroopast, Aasiast ja Austraaliast. Me ei toeta mitte ainult maailma tipptootjaid, kaubamärke ja edasimüüjaid, vaid ka nendes tööstusharudes tegutsevaid väikeettevõtteid ja idufirmasid.

Mis on C-vitamiin

C-vitamiin (askorbiinhape) on toitaine, mida teie keha vajab veresoonte, kõhrede, lihaste ja luude kollageeni moodustamiseks. C-vitamiin on oluline ka keha paranemisprotsessis. C-vitamiin on antioksüdant, mis aitab kaitsta rakke vabade radikaalide mõju eest. Need on molekulid, mis tekivad siis, kui keha lagundab toitu või puutub kokku tubakasuitsu ja päikese, röntgeni- või muude allikate kiirtega. Vabad radikaalid võivad mängida rolli südamehaiguste, vähi ja muude haiguste ennetamisel. Samuti aitab C-vitamiin organismil rauda omastada ja säilitada. Kuna C-vitamiini organism ei saa toota, tuleb seda saada toiduga. C-vitamiini leidub tsitrusviljades, marjades, kartulites, tomatites, paprikates, kapsas, rooskapsas, spargelkapsas ja spinatis. C-vitamiin on saadaval ka suukaudse toidulisandina, tavaliselt kapslites ja närimistablettides.

C-vitamiini eelised

Võib vähendada krooniliste haiguste riski
C-vitamiin on antioksüdant, mis tähendab, et see on üks paljudest looduslikest ainetest, mis võib aidata ravida, aeglustada või ennetada mõningaid terviseprobleeme. See neutraliseerib vabu radikaale, mis on ebastabiilsed molekulid, mis võivad kahjustada rakke ja põhjustada haigusi. Kui teie süsteemis on palju vabu radikaale, võib see põhjustada seisundit, mida nimetatakse oksüdatiivseks stressiks. Uuringud on seostanud paljusid kroonilisi haigusi oksüdatiivse stressiga, sealhulgas südamehaigusi, reumatoidartriiti, kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust (KOK) ja neeruhaigust.

Vähendab südamehaiguste riski
Arvatakse, et oksüdatiivne stress mängib rolli mõnede südame-veresoonkonna haiguste tekkes ("südame" tähendab südant, "vaskulaarne" viitab veresoontele). Selle peamiseks põhjuseks on asjaolu, et oksüdatiivne stress võib vallandada ateroskleroosi, mis on paksenemine või kõvenemine. kolesteroolist, rasvast ja muudest ainetest tekkinud naastude tõttu. See võib põhjustada koronaararterite haigust.

Võib aidata vähendada teatud vähiriski
Paljud uuringud on uurinud antioksüdantide, sealhulgas C-vitamiini rolli vähi ravis ja ennetamisel. Kuid tulemused on andnud ebajärjekindlaid tulemusi. Enamik uuringuid on leidnud, et C-vitamiini lisamine, kas üksi või kombinatsioonis teiste toidulisanditega, ei saa ennetada ega ravida vähki. Mõned uuringud on näidanud, et kui seda kasutatakse toetavas ravis, kasutatakse suurtes annustes intravenoosset manustamist. (IV) C-vitamiin võib parandada elukvaliteeti ja vähendada tavaliste vähiravimite kõrvaltoimeid.

Võib ära hoida podagrahooge
Podagra on levinud ja äärmiselt valulik artriidi tüüp, mis mõjutab peamiselt suuri varbaid. Seda põhjustab liigne kusihape (jääkprodukt) veres, mis põhjustab kristallide moodustumist liigestes. Seejärel põhjustavad kristallid põletikku, mis põhjustab valulikke rünnakuid. Mitmed uuringud on näidanud, et C-vitamiin võib ennetada podagra teket, alandades kusihappe taset veres. See võib vähemalt osaliselt olla tingitud selle antioksüdantsest toimest. Kusihappe tase näib olevat kõrgem inimestel, kellel on märkimisväärne oksüdatiivne stress.

C-vitamiini terapeutiline kasutamine

C-vitamiin ja südame-veresoonkonna haigused
C-vitamiini lisamist seostati kardiovaskulaarse riski, sealhulgas südameinfarkti riski vähenemisega. Ühes uuringus, milles kasutati bioloogiliselt kättesaadava C-vitamiini täpset mõõtmist, seostati iga plasma C-vitamiini kontsentratsiooni suurenemist 20 μmol/l võrra südamepuudulikkuse riski vähenemisega 9%.

C-vitamiin ja insult
On tõendeid selle kohta, et kõrgem C-vitamiini tase on seotud insuldiriski ligikaudu 30% vähenemisega. Seda on kinnitanud ka teised uuringud, eeldusel, et kasulik mõju võib olla tingitud puu- ja köögiviljarikka toitumise tervist tugevdavast mõjust, mis on sageli peamine C-vitamiini allikas. Tegelikult võib C-vitamiini tase olla hea biomarker elustiili teguritele, mis vähendavad tserebrovaskulaarsete sündmuste riski.

C-vitamiin ja vähi ennetamine
Kuigi uuringud ei ole näidanud veenvaid tõendeid seose kohta C-vitamiini ja üldise vähi esinemissageduse vahel, oli rinnavähi risk ülekaalulistel naistel, kes tarbisid 110 mg C-vitamiini päevas, 63% madalam võrreldes kontrollrühmaga. Seda tuleb veel kinnitada. Maovähi riski võib vähendada ka kõrgem C-vitamiini kontsentratsioon, võib-olla vähendades kantserogeense N-nitrosoamiini tootmist. Jällegi on C-vitamiin võimeline inaktiveerima ensüümi ureaasi, mis on oluline Helicobacter pylori ellujäämiseks ja mao limaskesta koloniseerimiseks.

C-vitamiin ja immuunsus
C-vitamiin stimuleerib mitmeid immuunfunktsioone, nagu rakkude liikuvus ja fagotsütoos, resistentsus oksüdatiivsete kahjustuste suhtes ja interferooni vabanemine. Seda, kas see toob kaasa parema immuunfunktsiooni tervikuna, on teema, mida veel uuritakse. Kui C-vitamiini kasutatakse külmetuse ennetamiseks, vähendab C-vitamiini esinemissagedus poole võrra, kui seda manustada neile, kes kannatavad suure füüsilise koormuse all. tavaolukorras ei täheldata.

C-vitamiin ja muud haigusseisundid
Podagra esinemissagedus näitas järjekindlat pöördvõrdelist seost C-vitamiini lisamisega. Käärsoolevähi riski võib mõõdukalt vähendada C-vitamiini ja toidulisanditega, samuti mitte-Hodgkini lümfoomi riski. Muud haigusseisundid, mis on pöördvõrdelised toitumisega (mitte täiendavad). ) C-vitamiini tasemete hulka kuuluvad Alzheimeri tõbi ja vananemisprotsessidega seotud silmaläätsede katarakt.

Milleks C-vitamiini kasutatakse

Külmetushaiguste ennetamine ja ravi

Paljud inimesed kasutavad C-vitamiini külmetuse ennetamiseks ja raviks. Kuigi uuringud on olnud ebajärjekindlad, näitavad mõned uuringud, et see võib veidi vähendada külmetusnähtude kestust ja raskust. Üldrahvastiku jaoks ei paista see aga külmetuse teket ära hoidvat.

Integreeriv teraapia

Suuri annuseid on uuritud kui võimalikku ravi vähihaigetel. Uuringute kohaselt võib selle intravenoosne manustamine aeglustada spetsiifiliste vähirakkude kasvu ja levikut. Selle tõhususe täielikuks mõistmiseks on siiski vaja rohkem uurida.

Toimetulek stressiga

Piisav C-vitamiini saamine on stressi füüsiliste ja vaimsete mõjude minimeerimiseks hädavajalik [4]. See aitab kiiresti eemaldada stressihormooni kortisooli kehast, aidates teil stressirohketest olukordadest kiiremini tagasi põrkuda.

Nahahooldustoote koostisosa

Paljud nahahooldustooted, nagu seerumid, kreemid ja vedelikud, sisaldavad C-vitamiini tänu oma antioksüdantsetele omadustele, mis aitab võidelda vabade radikaalide ja päikesekahjustuste vastu. Samuti soodustab see kollageeni tootmist, mille tulemuseks on siledam, pingul nahk ja vananemismärkide vähenemine.

C-vitamiini tüübid

L-askorbiinhape
L-askorbiinhape on kõige levinum nahahoolduses kasutatav C-vitamiini tüüp. See on väga tugev tüüp, mis neutraliseerib tõhusalt vabu radikaale, soodustades kollageeni tootmist ja naha paranemist. L-askorbiinhapet võib leida seerumites, kreemides ja losjoonides.

Etüülaskorbiinhape
Etüülaskorbiinhape on stabiilne C-vitamiini tüüp, mis lahustub õlis ja imendub kergesti nahka. See on tõhus nahatooni heledamaks muutmisel ning tumedate laikude ja aknemärkide vähendamisel. Võite proovida Garnieri C-vitamiini seerumit, mis muudab naha heledamaks juba esimesest pealekandmisest ning vähendab vaevata tumedaid laike ja aknet.

Askorbüülpalmitaat
Askorbüülpalmitaat on rasvlahustuv C-vitamiini tüüp. See on vähem tugev kui L-askorbiinhape, kuid pakub paremat stabiilsust, mistõttu sobib see selliste toodete jaoks nagu kreemid ja losjoonid. Askorbüülpalmitaat suudab tungida läbi naha lipiidbarjääri, pakkudes antioksüdantset kasu ja toetades kollageeni sünteesi.

Magneesiumaskorbüülfosfaat (MAP)
Magneesiumaskorbüülfosfaat on veel üks stabiilne ja vees lahustuv C-vitamiini vorm. See on nahale õrnem kui L-askorbiinhape ja sobib hästi tundliku nahaga inimestele. MAP võib aidata vähendada hüperpigmentatsiooni ja parandada naha elastsust.

Askorbüülglükosiid
Askorbüülglükosiid on nahahoolduses stabiilne C-vitamiini tüüp, mis muutub nahaga kokkupuutel L-askorbiinhappeks. See on vähem ärritav ja võib sobida tundliku nahaga inimestele. See sobib hästi nahatooni heledamaks muutmiseks ja hüperpigmentatsiooniprobleemide lahendamiseks. Võite proovida C-vitamiini seerumi maski, mis on infundeeritud askorbüülglükosiidiga. Lehtmask vähendab tumedaid laike, muudab nahatooni heledamaks ja niisutab seda, andes sellele kohese sära vaid 15 minutiga.

Naatriumaskorbüülfosfaat (SAP)
SAP on vees lahustuv ja stabiilne C-vitamiini tüüp. Sellel on antioksüdantsed omadused ja see soodustab tõhusalt kollageeni sünteesi. Lisaks on leitud, et SAP-il on põletikuvastane toime, mistõttu see sobib aknele kalduvale nahale.

Tetraheksüüldetsüülaskorbaat
See õlis lahustuv C-vitamiini tüüp nahahoolduses on stabiilne ja tungib kergesti nahka. See on tuntud oma võime poolest muuta nahka heledamaks, vähendada peente joonte ja kortsude teket ning kaitsta UV-kiirguse põhjustatud kahjustuste eest.

C-vitamiini funktsioonid

C-vitamiini konkreetsel juhul osaleb see peamiselt reaktsioonide rühmas, mida nimetatakse hüdroksüülimiseks, mis seisneb OH-radikaali sisseviimises ühendisse, mis asendab vesinikuaatomit, mis oksüdeerib algse ühendi. Koensüümid vastutavad keemiliste rühmade vahetamise eest ensüümide vahel ilma nende struktuuridesse püsivalt integreerumata. See eristabki neid proteesrühmadest, mis on teist tüüpi mittevalgulised struktuurid, mis on tihedalt seotud ensüümidega. Nende hulgas tõstame esile raua-väävli paari või hemoglobiini heemirühma.

Teadus kataloogib ka vitamiine, sealhulgas C-vitamiini, kui allogeenseid biokatalüsaatoreid. Nimetus, mis tuleneb kahest tunnusest: funktsionaalne, kuna selle ülesandeks on katalüüsida või läbi viia biokeemilisi reaktsioone; teine on seotud selle päritoluga, kuna seda tuleb organismi varustada toiduallikate kaudu.

See viimane väide nõuab põgusat järelemõtlemist selle olemuse üle, sest umbes 2,5 miljonit aastat tagasi kaotasid esimesed kahejalgsed hominiidid, meie kõige kaugemad esivanemad, kes järgisid seda vitamiini suures koguses köögiviljadel ja loomadel põhinevat dieeti, oma võimet vitamiini sünteesida. C, nii et selle tarbimine muutus vältimatuks.

C-vitamiin – kasu tervisele teie kehale

Tõstab immuunsust

C-vitamiini üks silmapaistvamaid rolle on selle panus immuunkaitsesse. See suurendab immuunrakkude erinevaid funktsioone ja suurendab nende võimet kaitsta nakkuste eest. Samuti aitab see kaasa naha kaitsebarjääridele patogeenide vastu, pakkudes eesliini kaitset mitme haiguse vastu.

Kaitseb rakke

Tugeva antioksüdandina võitleb C-vitamiin tõhusalt kahjulike vabade radikaalide vastu kehas. Vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste piiramine mängib kaitsvat rolli selliste seisundite puhul nagu südamehaigused, artriit ja vähk. Selle antioksüdantsed omadused aitavad samuti aeglustada vananemisprotsessi.

Parandab naha tervist

Kollageeni – valku, mis annab nahale, juustele, küüntele ja sidekudedele struktuuri ja elastsust – toodab organism C-vitamiini abil. Kollageeni sünteesi soodustades võib see aidata säilitada naha tervist ja aeglustada kortsude teket. . See muudab selle populaarseks koostisosaks paljudes nahahooldustoodetes.

Vähendab südamehaiguste riski

Mitmed uuringud on näidanud, et C-vitamiin võib aidata vererõhku alandada nii kõrge vererõhuga inimestel kui ka ilma. See saavutab selle, lõdvestades veresooni, mis kannavad verd südamest. C-vitamiini lisamine oma dieeti võib vähendada südamehaiguste tekkevõimalusi, kuna see alandab kahjuliku kolesterooli (LDL) taset ja tõstab kasuliku kolesterooli (HDL) taset.

Parandab silmade tervist

C-vitamiini kasulikkus tervisele laieneb ka silmade tervisele. See on kontsentreeritud silmadesse ja võib toimida kahjustuste eest kaitsva antioksüdandina. Regulaarne tarbimine on seotud katarakti ja vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni riski vähenemisega.

Kuidas C-vitamiini võtta

Soovitatav päevaraha (RDA) varieerub sõltuvalt vanusest, soost ja eluetapist. Meeste puhul on RDA 90 mg päevas ja täiskasvanud naistel 75 mg päevas. Rasedate ja rinnaga toitvate naiste puhul on RDA suurem. Suurenenud oksüdatiivse stressi tõttu vajavad suitsetajad ka 35 mg päevas rohkem C-vitamiini kui mittesuitsetajad.

C-vitamiini toidulisandid on saadaval erinevates vormides, sealhulgas tablettidena, kapslitena, närimistena ja pulbrina. Vorm mõjutab toidulisandi efektiivsust oluliselt ainult siis, kui te võtate seda järjepidevalt ja soovitatud annustes. Toidulisandi valimisel otsige tooteid, mis on kvaliteedi tagamiseks läbinud kolmanda osapoole testimise. Kui te võtate mõnda ravimit või teil on mõni tervislik seisund, pidage enne toidulisandi kasutamise alustamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuna C-vitamiin võib teatud ravimitega suhelda. Kuigi toidulisandid võivad aidata teil rahuldada teie C-vitamiini vajadusi, ei tohiks need asendada tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju. Terve toit sisaldab C-vitamiini ja palju muid vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante.

Looduslikud allikad: rikkad C-vitamiini toidupakkujad

01/

Tsitrusviljad
Need on sageli esimesed, mis C-vitamiinile mõeldes meelde tulevad. Apelsinid, sidrunid, laimid ja greibid sisaldavad palju C-vitamiini.

02/

Marjad
Maasikad, vaarikad, mustikad ja jõhvikad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka suurepärased allikad.

03/

Kiivi ja papaia
Need troopilised puuviljad annavad kopsaka annuse C-vitamiini.

04/

Paprika
Üllataval kombel sisaldavad punased ja rohelised paprikad rohkem C-vitamiini kui paljud tsitrusviljad.

05/

Leherohelised
Tumerohelised lehtköögiviljad, nagu lehtkapsas, spinat ja lehtkapsas, on täis C-vitamiini.

06/

Muud köögiviljad
Brokkoli, rooskapsas ja lillkapsas on samuti rikkad C-vitamiini poolest.

Kes peaks olema C-vitamiini tarbimise suhtes ettevaatlik

Inimesed, kellel on anamneesis neeruhaigus või neerukivid
Liigne C-vitamiin võib nendel inimestel suurendada neerukivide riski.

Need, kes läbivad regulaarseid arstlikke analüüse
C-vitamiini suured annused võivad häirida spetsiifilisi laborianalüüse, nagu kolesterooli ja veresuhkru testid.

Isikud, kellel on geneetiline seisund, mida nimetatakse G6PD puudulikkuseks
Nad peaksid vältima C-vitamiini suurtes annustes, kuna see võib põhjustada hemolüüsi (seisund, kus punased verelibled lagunevad enneaegselt).

Meie tehas

Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd on ülemaailmne tehniliste uuenduste juhitud ja ülim teenustel põhinev professionaal toitumise, tervise ja toidulisandite alal. Meie missioon on tuua kasu oma klientidele, alates inimeste toitumisest, loomasöötmisest kuni looduslike taimeekstraktideni, looduslikud pigmendid, vitamiinid, aminohapped jne.

tunnistus

KKK

K: Mis on C-vitamiin?

V: C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin, mida leidub paljudes taimedes, sealhulgas rohelistes lehtköögiviljades ja tsitrusviljades. See on kõige rikkalikum antioksüdant inimese nahas ja on tihedalt seotud naha üldise tervise ja välimuse säilitamisega. Kuna inimene ei saa C-vitamiini sünteesida, saame seda olulist vitamiini peamiselt puu- ja köögiviljade regulaarse tarbimise kaudu. Kuid ainult väike osa toidust saadavast C-vitamiinist jõuab nahka. Selle asemel on C-vitamiini kontsentratsiooni suurendamine nahas kõige parem saavutada paikse manustamise teel. Sellisena leiate C-vitamiini paljudest nahahooldustoodetest, sealhulgas seerumitest ja niisutajatest.

K: Mis on L-askorbiinhape?

V: L-askorbiinhape on C-vitamiini bioloogiliselt aktiivne stabiliseeritud vorm, mida kasutatakse kõige sagedamini nahahoolduspreparaatides. Iseenesest ei suuda see tõhusalt läbida naha loomulikku niiskusbarjääri; seda saab aga imendumise parandamiseks manipuleerida. Seda kombineeritakse sageli teiste vitamiinide või happeliste ainetega, mis võimaldavad tal barjääri tungida. See on kõige tõhusam kontsentratsioonides üle kaheksa protsendi; nahahooldustoodetes leiate seda tavaliselt kontsentratsioonides 10–20 protsenti.

K: Mida teeb C-vitamiin?

V: C-vitamiinil on nahas mitu olulist rolli. See pakub antioksüdantset kaitset kahjustavate vabade radikaalide eest ja aitab kaitsta nahka UV-kiirte eest (kuigi sellest kaitsvast toimest ei piisa päikesekaitsekreemi asendamiseks). Lisaks aitab C-vitamiin toota mitmeid olulisi ühendeid ja on seotud naha elastsusega. Ja see on alles algus. Allpool kirjeldame C-vitamiini nelja märkimisväärset eelist nahale ja jagame C-vitamiiniga Kiehli tooteid, mis sobivad hõlpsalt teie nahahooldusrutiini.

K: Kas C-vitamiini on hea võtta iga päev?

V: Jah, C-vitamiini on hea võtta iga päev, sest see on oluline toitaine, mida meie keha ise toota ei suuda, mängides üliolulist rolli immuunfunktsioonis, naha tervises ja muudes kehaprotsessides. Siiski on üldiselt soovitatav seda saada tasakaalustatud, puu- ja köögiviljarikka toitumise kaudu ning toidulisandeid tuleks kasutada ainult vajaduse korral ja tervishoiuteenuse osutaja juhendamisel.

K: Kas C-vitamiin on väga oluline?

V: Jah, C-vitamiin on oluline, kuna see on elutähtis toitaine, mis on vajalik kehakudede kasvuks, arenguks ja paranemiseks. Selle funktsioonid hõlmavad kollageeni moodustumist, raua imendumist, immuunsüsteemi nõuetekohast toimimist, haavade paranemist ning kõhrede, luude ja hammaste hooldamist.

K: Miks vältida C-vitamiini võtmist öösel?

V: Sageli soovitatakse vältida C-vitamiini öist lisamist, kuna see on looduslik diureetikum, mis võib suurendada uriini tootmist, mis võib põhjustada sagenenud vannitoakülastuste tõttu unehäireid. Lisaks võib mõnel inimesel tekkida C-vitamiini suurte annuste võtmisel kerge unetus või unehäired, eriti enne magamaminekut.

K: Mis tüüpi C-vitamiin on parim?

V: Parim C-vitamiini tüüp sõltub suuresti teie tervisevajadustest ja toitumisharjumustest. Kuid askorbiinhape, kõige levinum C-vitamiini vorm, mida leidub toiduainetes ja toidulisandites, imendub üldiselt hästi ja on kasulik enamiku inimeste jaoks.

K: Milleks on C-vitamiin kasulik?

V: C-vitamiinil, tuntud ka kui askorbiinhappena, on mitu olulist funktsiooni. Nende hulka kuuluvad: aidata kaitsta rakke ja hoida neid tervena. terve naha, veresoonte, luude ja kõhre säilitamine.Uuringud näitavad, et C-vitamiin võib aidata kaitsta nahka paljude probleemide eest, sealhulgas päikesepõletuse, fotovananemise, hüperpigmentatsiooni, kortsude, lõtvumise, kuivuse ja ebaühtlase nahatooni eest. Igaüks, kes nende nahaprobleemidega tegeleb, võiks kaaluda C-vitamiini seerumi lisamist oma nahahooldusrežiimi.

K: Kas see on OK, kui ma võtan C-vitamiini iga päev?

V: C-vitamiini võib ohutult võtta iga päev; Siiski on kasulik teada, et saate oma igapäevaseid vajadusi rahuldada, süües C-vitamiini rikkaid toite. Näiteks pool tassi kiivit sisaldab 134 mg C-vitamiini, mis annab 148–178% soovitatavast päevasest vajadusest.

K: Miks vältida C-vitamiini võtmist öösel?

V: See idee, et C-vitamiin häirib und, pärineb tuntud hoiatuslausest toidulisandite karpidel: "Kõige parem on seda ravimit päeva lõpus mitte võtta, kuna see on kergelt ergutav".

K: Kas C-vitamiin annab sulle energiat?

V: 3.3. C-vitamiin, raud ja magneesium on samuti seotud energia ainevahetusega. C-vitamiini on vaja kahe dioksügenaasi ensüümi jaoks, mis osalevad karnitiini biosünteesis, mis on oluline kofaktor pikaahelaliste rasvhapete transportimisel mitokondritesse.

K: Mis juhtub teie kehaga, kui hakkate C-vitamiini võtma?

V: C-vitamiin on antioksüdant, mis aitab kaitsta teie rakke vabade radikaalide mõju eest – molekulid, mis tekivad siis, kui teie keha lagundab toitu või puutub kokku tubakasuitsu ja päikese-, röntgeni- või muude allikate kiirgusega. Vabad radikaalid võivad mängida rolli südamehaiguste, vähi ja muude haiguste puhul.

K: Kas ma peaksin C-vitamiini võtma hommikul või õhtul?

V: Võite võtta C-vitamiini toidulisandeid igal kellaajal, koos toiduga või ilma, kuigi askorbiinhappe võtmine koos toiduga võib aidata vähendada selle kõrgest happesusest tingitud võimalikke seedetrakti kõrvaltoimeid. Hoidke C-vitamiini toidulisandeid kindlasti jahedas ja pimedas kohas, kuna see toitaine on kuumuse ja valguse suhtes tundlik.

K: Kas on õige võtta iga päev 500 mg C-vitamiini?

V: Soovitatav C-vitamiini päevane annus tervetele naistele on 75 mg päevas ja meestele 90 mg päevas. Täiskasvanute puhul on talutav ülemine tarbimise tase (UL) – suurim päevane kogus, mis tõenäoliselt ei kujuta endast ohtu – 2,000 mg päevas.

K: Kas 1000 mg C-vitamiini on liiga palju?

V: C-vitamiini soovitatav päevane kogus on naistele 75 milligrammi (mg) ja meestele 90 mg päevas. Raseduse ajal on soovitatav 120 mg päevas. Ülempiir kõigile täiskasvanutele on 2,000 mg päevas.

K: Mida mitte võtta koos C-vitamiiniga?

V: Suukaudsed rasestumisvastased vahendid (rasestumisvastased tabletid) ja hormoonasendusravi (HRT) -- C-vitamiin võib nende ravimitega koos võetuna põhjustada östrogeeni taseme tõusu, eriti kui teil on C-vitamiini puudus, mida alustate ja alustate selle võtmist. toidulisandid. Suukaudsed östrogeenid võivad samuti vähendada C-vitamiini toimet organismis.

K: Kas ma saan C- ja D-vitamiini koos võtta?

V: C-vitamiin ja D-vitamiin on kaks olulist toitainet, mis mängivad kehas olulist rolli ning aitavad säilitada üldist tervist ja heaolu. Võite küsida: "Kas ma saan D- ja C-vitamiini koos võtta?" Vastus on… Jah. Tegelikult on need koos võimas kombinatsioon, mis toetab immuunsüsteemi.

K: Kas C-vitamiin on teie juustele hea?

V: C-vitamiin on üks tõhusamaid toitaineid, mis aitab juukseid kasvatada ja tugevdada, ütleb Guy Parsons."C-vitamiin aitab luua kollageeni, mis on juuste kasvu jaoks väga oluline, kuid juuste tugevuse säilitamine on sama oluline,"Guy Mõned kliinilised uuringud on näidanud, et C-vitamiin võib parandada kortse. Üks uuring näitas, et C-vitamiini koostise igapäevane kasutamine vähemalt kolm kuud parandas peente ja jämedate kortsude väljanägemist näol ja kaelal ning parandas üldist naha tekstuuri ja välimust.

K: Kas C-vitamiin aitab tumedate laikude vastu?

V: 2017. aasta ülevaates märgitakse, et C-vitamiini kasutamine takistab melaniini tootmist. Melaniin on pigment, mis vastutab nahavärvi eest. Inhibeerides melaniini tootmist, võib C-vitamiin aidata tuhmuda tumedaid laike ja hüperpigmentatsiooni. See võib aidata ka teie naha välimust heledamaks muuta.

K: Kui kiiresti hakkab C-vitamiin toimima?

V: Kui kaua peate C-vitamiini võtma, et selle kasulikkust kogeda? C-vitamiini lisamine võib anda positiivseid tulemusi 1-2 päeva jooksul. Järjepidevus on võtmetähtsusega ja meie uuringud soovitavad võtta Feeli toidulisandeid vähemalt 3 kuud, et võimaldada teie kehal kohaneda ja pakkuda soovitud kasu.

Oleme tuntud kui üks juhtivaid C-vitamiini tootjaid ja tarnijaid Hiinas. Võite olla kindel, et ostate või müüte hulgimüügiks kvaliteetset C-vitamiini meie tehasest. Saadaval on hea teenindus ja konkurentsivõimeline hind.